2 Tages-Workshop für (frisch) Alleinerziehende
Termin: noch offen
Ort: noch offen
Investition: noch offen
Zweitägiges Seminar: „Stark im Wandel – Alleinerziehend in Balance“
Eine Trennung bringt vieles ins Wanken:
Den Alltag, die Rolle als Mutter, die eigenen Träume – manchmal sogar das Selbstvertrauen.
Das Leben muss neu sortiert werden.
Dieses Seminar ist für Mütter, die:
- noch relativ frisch getrennt sind,
- Halt und neue Kraft suchen,
- sich in ihrer Rolle als alleinerziehende Mutter stärken wollen,
- wieder Klarheit für ihren eigenen Weg gewinnen möchten.
Inhalte des Seminars
- Ankommen & Durchatmen: Zeit für dich, Austausch mit anderen Müttern
- Rückblick & Loslassen: Was darf bleiben, was darf gehen?
- Innere Stabilität finden: Selbstfürsorge, Resilienz, Grenzen setzen
- Rollen neu sortieren: Muttersein, Frau sein, eigene Bedürfnisse
- Zukunftsbilder entwerfen: Wohin soll dein Weg führen?
- Mut & Motivation: Ressourcen aktivieren, erste Schritte planen
Methoden
- Kreative und systemische Übungen
- Theaterpädagogische Methoden (Rollenarbeit, Improvisation)
- Körper- und Achtsamkeitsübungen
- Reflexion & Austausch in geschütztem Rahmen
Ablauf
Samstag:
10:00 – Begrüßung, Kennenlernen, Raum öffnen
Vormittag: Rückblick – was war, was darf gehen
Mittagspause
Nachmittag: Ressourcen stärken – Theater- und Bewegungsübungen
17:30 – Abschlussrunde
Sonntag:
09:30 – Rückblick & Gesprächsrunde
Vormittag: Rollen klären – Muttersein, Frau sein, Ich sein
Mittagspause
Nachmittag: Zukunftsbilder entwerfen & erste Schritte planen
16:00 – Abschluss & Ausblick
Rahmenbedingungen
- Wann: Samstag, 10:00 Uhr – Sonntag, 16:00 Uhr
- Wo: [noch offen]
- Für wen: Alleinerziehende Mütter, unabhängig vom Alter der Kinder
- Kosten: [noch offen]
- Verpflegung: Snacks und Getränke inklusive
Dein Gewinn
- Mehr innere Stabilität und Selbstvertrauen
- Austausch und Vernetzung mit anderen Müttern
- Konkrete Ideen für den Alltag und die eigene Zukunft
- Zeit für sich selbst – zum Auftanken und Durchatmen
„Wer sich selbst wiederfindet, kann auch für andere da sein.“
Anmeldung und Buchung
Um sich für dieses Seminar anzumelden, schicke mir bitte eine E-Mail.
Hinweis zur Stornierung: Bitte beachte meine Stornierungsbedingungen in den AGB.
Bei Fragen zur Veranstaltung erreichst du mich auch per Tel: +49 175 9857444